Wing Tsung ja Harjottelu

Wing Tsung (WTg) konsepti koostuu 3 toisiaan tukevasta osa-alueesta:

1. WTg -Kamppailu

Wtg Kamppailu on pääasiallisin osa Wing Tsung harjoittelua. Siinä yhdistetään Wing Tsungin konsepti tehokkaaseen kuntoa ja itsevarmuutta parantavaan kamppailu –ja itsepuolustusharjoitteluun. Harjoitus –ja opetusmenetelmät ovat monipuolisia, turvallisia, toimivia ja ne on modernisoitu nykypäivän kamppailu –ja itsepuolustusvaatimuksien mukaiseksi. Harjoittelun osa-alueita ovat:

Ideat, konseptit ja taktiset periaatteet
Formit eli liikesarjat
Liikkuminen ja jalkatyöskentely
Chi sao / kontaktissa tehtävät harjoitteet
No contact harjoitteet
Lat sao / sparriharjoitteet

2. WTg -Kunto

WTg Kunto on nimensä mukaisesti kuntoa kasvattavaa harjoittelua.

3. WTg -Hyvinvointi

WTg hyvinvointi on läsnä jokaisessa harjoittelussa. Se tarkoittaa ”tässä ja nyt” asennetta harjoittelussa ja myöhemmin myös muussa elämässä. Tämä ihmisen mentaaliseen ja fyysiseen hyvinvointiin liittyvä painopistealue mm. helpottaa stressiä, opettaa olemaan läsnä tässä hetkessä ja opettaa ymmärtämään ihmisen mentaalista toimintatapaa.